Werken achter een verstelbaar bureau bevordert zowel je gezondheid als productiviteit. Langdurig zitten is, in tegenstelling tot wat je zou denken, niet per definitie goed voor je concentratie, vooral als je lange tijd in een verkeerde houding zit. Veel tijd achter een bureau doorbrengen kan bovendien leiden tot rugklachten, wat weer zorgt voor meer afleiding en een verminderde productieve werkfocus. Overweeg je om een verstelbaar bureau voor zakelijk gebruik aan te schaffen? In dit artikel lees je waarom een zit-sta bureau een uitstekende investering kan zijn.
Zit- en sta bureau
Langdurig achter een bureau zitten kan rugklachten veroorzaken, maar bij te lang staan is je rug evenmin gebaat. Eigenlijk is dus een verstelbare bureau een ideale tussenoplossing in ergonomisch opzicht. De dynamische afwisseling tussen zitten en staan zorgt voor enerzijds minder belasting van de spieren en anderzijds voor spanning op spieren die tijdens het zitten niet worden gebruikt. Tijdens een afwisselende zit-sta houding gedurende de werkdag worden dus meerdere spieren aangesproken, wat beter is voor je algehele welzijn.
Een ergonomische werkplek voorkomt blessures en verbetert je concentratie
Doordat er bij een afwisselende werkpositie bepaalde spieren actiever worden gebruikt, is de kans op blessures minder groot. Op de lange termijn voorkom je dus gezondheidsklachten vanwege te weinig of een te eenzijdige lichaamshouding. Ook vindt er een betere doorbloeding plaats, waardoor je hersenen meer zuurstof krijgen. Over het geheel genomen heb je daardoor tijdens de dag een betere concentratie, wat weer goed is voor je productiviteit. Omdat je productiviteit verhoogd wordt, heb je uiteindelijk ook minder kans op stress, omdat je beter in staat bent om bijvoorbeeld deadlines te behalen. De vermindering van stress zorgt er weer voor dat spieren minder aangespannen zijn.
Een zit-sta bureau stimuleert de mindset van meer bewegen
Er zijn altijd mensen die goed kunnen omgaan met veelvuldig zitten, terwijl anderen de voorkeur geven aan meer beweging. Voor sommigen is een zit-sta bureau een welkome uitkomst die het gemakkelijker maakt om meer te bewegen tijdens de werkdag. Anderen moeten wellicht wennen aan deze nieuwe manier van werken en de voordelen van een verstelbaar bureau ontdekken. Hoe dan ook, een bureau dat in hoogte verstelbaar is, komt ten goede aan ieders gezondheid en productiviteit. Kort samengevat is een verstelbaar bureau gunstig voor je gezondheid en productiviteit, want de mogelijkheid om afwisselend te zitten en te staan bevordert niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale welzijn!
